Taiji za začetnike je namenjen vsem, ki bi radi:
– sprostili kronične napetosti mišic
– izboljšali koncentracijo in počutje
– sprostili in okrepili sklepe
– razgibali telo, da postane gibčno, odzivno in živahno
– pridobljeno znanje implementirali v vsakdan

Program za začetnike se osredotoča na:
– Principe gibanja v Taiji
– Osnovno ogrevanje
– Vaje za spuščanje napetosti (Song Gong)
– Stoječi Qigong (Zhang Zhuan)
– Partnerske vaje / Funkcionalne vaje

Vadba Taiji je primerena za vse starostne skupine, ne glede na telesno pripravljenost ali morebitne gibalne omejitve. Če ste živi in zavestni, lahko vadite Taiji.

Želiš sproščeno, močno in gibčno telo? Pridi na individualno uro, kjer ti pokažem kako prideš do občutnih rezultatov že po prvem treningu in kako telo postopoma spremeniš v tako imenovano ‘Taiji žival’.

Treniraš že več let, a se ti zdi, da se je napredek upočasnil ali ustavil? Se tvoja forma zdi nerodna ali prazna? Ali po letih trdega treninga še vedno ne čutiš notranje moči?

Taiji za izkušene je namenjen vsem, ki bi radi:
– pospešili napredek razvoja veščine
– prebili skozi obdobje stagnacije veščine
– poglobili znanje o internih mehanizmih, kot so Song, Yi, Jing, itd.

Program za izkušene s osredotoča na:
– poglabljanje znanja o internih mehanizmih
– popravki forme in poglobljene razlage posameznih slik
– nadaljevanje spuščanja tenzij in razvoj veščine Song

Pridi na individualno uro, kjer ti pokažem pot do hitrejšega napredka in notranje moči, kjer začutiš kako forma postane eleganten ples nasprotij – kako se polno in prazno, aktivno in pasivno prelivajo iz enega v drugega v večnem krogu. Tako tvoja forma postane jin jang v svoji esenci.    

Želiš odkriti kako Taiji uporabljati v borilnih aspektih? Želiš izkusiti kakšen je občutek, ko zares izničiš silo? Želiš telo, ki zna uporabljati poti moči znotraj telesa?

Taiji Quan se osredotoča na napredne koncepte in tehnike, zato se ga lahko udeležijo le tisti, ki so opravili vsaj program Taiji za Začetnike.

Taiji Quan je namenjen vsem, ki bi radi:
– spoznali borilno plat Taiji-ja
– se naučili temeljnih pravil soočanja s silo
– natrenirali funkcionalno moč za vsakdanje življenje
– spoznali kako učinkovito uporabljati notranjo moč

Treningi Taiji Quan se osredotočajo na:
– Laboratorijske pogoje namenjene eksperimentiranju in učenju tehnik in konceptov
– Grajenje osnovnih lastnosti dotika (stick, adhere, join, follow)
– Drilling za osnovne mehanizme soočanja s silo (yielding, hua, na in fa)
– Vaje za osnovnih osem tehnik (peng, liu, ji, an, lie, tsai, zhou, kao)
– Poljubna forma s fokusom na aplikacije

Pridi na individualno uro, kjer ti pokažem pot do notranje moči in učinkovitega gong fu-ja.